10 стоматологических лайфхаков

Стоматологические проблемы имеют неприятное свойство — их трудно решить в одиночку либо в домашних условиях. Основная масса патологий требует непременного вмешательства специалиста, максимум, что можно устранить подручными средствами или в домашних условиях — временно заглушить неприятные симптомы, например, болевое ощущение или остановить кровотечение. 

Последующая десятка советов (они же стоматологические лайфхаки) поможет облегчить борьбу с малыми дефектами, упростить процесс домашней чистки или улучшить качество профилактики заболеваний зубов.

1. Этот совет касается не самих зубов, а инструментов по уходу за ними. Правильное хранение зубной щетки, нити и прочих приспособлений поможет не только сохранить длительность их службы, но и обеспечить гигиеничность. Например, храните зубные щетки в специальных контейнерах в чистом и сухом месте, которые позволяют держать их отдельно друг от друга, а емкости с пастой, нитью и ополаскивателями будут подальше от щеточных головок.
2. Для того, чтобы избавить себя от необходимости тратить время и усилия на выдавливание остатков пасты из тюбика, используйте скрепку для бумаг на свернутом тюбике. Это позволит пасте собираться всегда ближе к выходному отверстию.
3. Для предотвращения развития кариеса под влиянием сильнодействующих на уровень pH напитков (кофе, сладкие газировки, кислые соки), выпивайте немного простой воды после них, это ополоснет ротовую полость и освежит вкусовые ощущения.
4. Хоть использование зубных паст с наличием фтора не заменит полноценную процедуру фторирования и восстановления зубной эмали, но это даст небольшой бонус к насыщению зубов полезными элементами и укреплению зубной поверхности.
5. При низкой популярности зубной нити на территории Украины совет по ее использованию уже можно расценить, как один из лайфхаков. Но, помимо важности использования нити следует обратить внимание на то, что следует применять именно ее вощеную разновидность. Она более щадящая по отношению к деснам и легче скользит по эмали.
6. Так как кариес “поджидает” нас практически постоянно, не будет лишним еще один совет о его профилактике. Слабый раствор морской соли поможет улучшить защиту после чистки зубов.
7. Зубная боль не зря считается одной из самых труднопереносимых. Потому избавиться от нее хочется как можно быстрее, еще до визита стоматолога. Для того, чтобы облегчить состояние перед приемом можно прикладывать к больному зубу настои лекарственных трав на спирту, прополоскать рот настоем крепкого чая, либо относительно сильно нажать на точку между носом и губами, это действие на некоторое время снимет боль.
8. Кровотечение десен является необходимым признаком посещения доктора, но для срочной остановки подойдет использование в качестве зубного порошка сухого молока. Это не только остановит кровотечение, но и послужит профилактикой образования зубного камня. 
9. Диетические советы также оказывают влияние на здоровье зубов. Для поддержания хорошего состояния десен и зубов, рацион непременно должен включать в себя пониженное количество углеводов, много зелени, молочных продуктов и наличие постного мяса.
10. Самый важный лайфхак — это регулярные профилактические проверки у стоматолога. Ничто не поможет сохранить здоровье зубов так, как предотвращение будущих заболеваний еще на этапе диагностики.