Факты и советы: сухость во рту

   Для многих сухость во рту — весьма редкое явление.  Скорее всего, это вызвано обезвоживанием, употреблением слишком большого количества пива или просто сном с открытым ртом.

   К сожалению, для других сухость во рту — это хроническая проблема, которая может оказывать удручающее воздействие на повседневную жизнь. В дополнение к физическим побочным эффектам, она может привести к тому, что люди будут чувствовать себя гораздо менее уверенно в социальных ситуациях, вплоть до того, что прием пищи и публичные выступления станут для них неприятными.

   Согласно современным исследованиям, от этого заболевания страдает примерно каждый четвертый взрослый, а среди людей старше 55 лет это число возрастает до 40%. Это делает сухость во рту одной из самых распространенных проблем со здоровьем полости рта.

Чтобы лучше понять, что такое сухость во рту, вот несколько фактов об этом состоянии и советы по его устранению.

Десять фактов о сухости во рту:

1. Сухость во рту или "ксеростомия" — это состояние, которое влияет на поток слюны, вызывая ощущение сухости во рту.
2. Для нормальной работы ротовой полости необходима слюна. Слюна поддерживает влажность во рту, помогает расщеплять пищу и глотать. Она также действует как очищающее средство, нейтрализуя кислоты зубного налета. Она постоянно омывает полость рта и зубы, борясь с кариесом и помогая содержать зубы в чистоте.
3. Меньшее количество слюны может также влиять на вкус пищи, и вам будет труднее есть более сухие продукты. Иногда это может повлиять на вашу речь, и у людей чаще появляется неприятный запах изо рта.
4. Сухость во рту обычно усиливается ночью, когда во рту вырабатывается меньше слюны, чем днем.
5. Сухость во рту может вызвать болезненность полости рта, повышается риск развития кариеса и заболеваний десен.
6. Она может быть вызвана старостью, а также часто является побочным эффектом лекарств — особенно сердечных, от давления или депрессии. Ваш врач, фармацевт или стоматолог могут подсказать вам, могут ли ваши лекарства вызывать проблемы.
7. В некоторых случаях сухость во рту может быть прямым результатом медицинского заболевания (например, диабета, волчанки, синдрома Шегрена и закупорки слюнных желез).
8. Женщины чаще страдают от хронической сухости во рту, чем мужчины (27% по сравнению с 21%).
9. Исследования показали, что люди, страдающие от хронической сухости во рту, также имеют более высокий риск психических заболеваний и социальной тревожности.
10. В настоящее время не существует способа предотвратить эту проблему, хотя есть средства, облегчающие ее симптомы.

Пять лучших советов:

1. Регулярно посещайте стоматолога. При сухости во рту повышается риск развития кариеса и заболеваний десен, которые могут обостриться быстрее, чем обычно. Поэтому важно регулярно посещать стоматолога. 
2. Важно использовать фторсодержащую зубную пасту, содержащую не менее 1350-1500 ppm (частей на миллион) фтора. Помните, что некоторые продукты содержат лаурилсульфат натрия (SLS), и некоторые люди с сухостью во рту считают, что он может раздражать полость рта и ухудшать состояние.
3. Существует ряд продуктов, предназначенных для того, чтобы помочь вашему рту оставаться влажным и комфортным. Обычно это гели или спреи. Некоторые из них содержат дополнительные ингредиенты, которые могут помочь предотвратить проблемы с зубами и деснами. Существуют также специальные средства для ежедневной гигиены полости рта (например, зубные пасты и ополаскиватели для полости рта).
4. Жевательная резинка без сахара может облегчить сухость во рту, так как она стимулирует выработку слюны. Стоматологи могут порекомендовать вам такие средства, как ополаскиватели, гели, пасты и пастилки, которые вы можете приобрести в аптеке.
5. Некоторые люди считают, что в краткосрочной перспективе помогает глоток воды или сосание конфет без сахара. Очень важно использовать продукты без сахара, так как сухость во рту может увеличить вероятность возникновения кариеса.

Комментарий эксперта доктора Найджела Картера OBE:

   "Сухость во рту — это далеко не просто неудобство, она может вызвать реальные трудности с речью и едой, а иногда и травмировать. Страдальцы рассказывают, что из-за нее они просыпались посреди ночи, задыхаясь и даже опасаясь за свою жизнь."

   "Физические симптомы, связанные с сухостью во рту, делают относительно простые задачи, такие как прием пищи или разговор, чрезвычайно трудными.  Это также может негативно повлиять на качество жизни человека, его уверенность в себе и самооценку."

    "Важно, если вы обеспокоены тем, что страдаете от сухости во рту, посетить стоматолога. Он лучше всего сможет тщательно осмотреть ваш рот, выявить причину и посоветовать лечение."

https://www.dentalhealth.org/blog/facts-and-tips-dry-mouth